Кофе в сочетании с колой – это бюджетный и очень эффективный энергетический напиток, который дарит бодрость на несколько часов, иногда даже на всю ночь. Его часто употребляют студенты во время сессии, работники, которые всю ночь делают отчет или презентацию, любители ночных вечеринок, которые хотят танцевать всю ночь напролет без ощущения усталости. Что же в нем такого, и почему он так эффективен?
Эффект от кофе с колой
Кофеин бодрит, это знают все. Кока-кола сладкая, и эта глюкоза необходима мозгу, особенно в период активной умственной деятельности. Но в сочетании они дают намного больший эффект, чем по отдельности.
Углекислота, которая находится в коле, обладает способностью раздражать слизистую, в том числе – и стенки желудка и кишечника, где и происходит всасывание веществ из пищи или жидкостей. Раздражение вызывает приток крови, расширение сосудов, а так как вместе с колой в организм попал и кофеин, он всасывается намного быстрее и активнее. То есть, пиковое содержание кофеина в крови достигается в несколько раз быстрее.
В коле и так содержится кофеин, поэтому эффект настолько мощный и ощущаемый.
Уже через несколько минут после употребления кофе с колой вы почувствуете эффект:
- Ускоряется сердцебиение;
- Учащается пульс;
- Сознание становится яснее;
- Уходит сонливость и усталость;
- Вырабатывается адреналин, спать не хочется совсем;
- Кофеин стимулирует активность мозга, вы думаете быстрее;
- Появляется способность сконцентрироваться и работать.
Попробуем смешать кофе и кока колу
Прежде чем приготовить энергетик, давайте разберемся, что будет, если смешать кофе с колой, какой эффект обеспечит напиток.
- Повышается активность.
- Долгое время сохраняется работоспособность – достаточно выпить чашку бодрящего напитка вечером и его действие будет ощущаться на следующее утро.
Примечание: в большей степени энергетик распространен среди студентов, которые любят выпить его накануне серьезного экзамена или перед праздником.
Как действует
Все знают, что кофеин бодрит. Кола-кола имеет в составе много сахара, который необходим для умственной деятельности. А кола с кофе – смесь, которая позволяет мозгу работать без особой усталости.
Углекислота сильно раздражает поверхность слизистой органов желудочно-кишечного тракта. При раздражении сосуды расширяются, а приток крови увеличивается. Поскольку организм насыщается кофеином, то процессы всасывания происходят гораздо быстрее.
При употреблении напитка в организме происходят такие процессы:
- сердцебиение ускоряется вместе с мгновенным учащением пульса;
- сознание становится более ясным;
- сонливость проходит, усталость забывается;
- человек ощущает заряд энергии, поскольку происходит выработка адреналина;
- кофеин стимулирует мыслительные процессы;
- концентрация внимания улучшается.
Действовать напиток может до 10 часов, поэтому если выпить его вечером, ночью поспать уже не получится. Не рекомендуется использовать коктейль чаще, чем 1 раз в неделю. Это минимальный интервал между перегрузками, которые ощущает организм, ведь прием такого количества кофеина выступает как испытание.
Что необходимо знать перед употреблением
Энергетик имеет ряд противопоказаний, их следует учесть, прежде чем готовить напиток.
- Сердечно-сосудистые патологии.
- Заболевания почек.
- Беременность и кормление грудью.
Преимущества энергетика кофе + кола
Есть несколько причин выбрать именно этот вариант, если вам хочется взбодриться:
- Это дешево. Бутылка колы 0,5 + 2 пакетика растворимого кофе обойдутся примерно в 2-3 раза дешевле, чем покупка 0,5-литровой банки энергетика.
- Это относительно натуральный продукт. Во всяком случае, по сравнению с составом среднего готового энергетика, в кофе и коле куда меньше химических ингредиентов, а значит, меньше рисков аллергии, да и организм воспринимает такой состав как-то легче.
- Это просто в приготовлении. Рецепты домашних энергетиков могут включать самые разные компоненты, от простой настойки элеутерококка, за которой придется сходить в аптеку, до спортивных стимуляторов, которые продаются только в избранных магазинах. Но кофе и колу можно купить в любом магазине или киоске.
- Это дает быстрый эффект. Уже через несколько минут наступает ощущение бодрости, ясности ума, физической энергичности.
Кому поможет энергетик из кофе и колы
Просто так пить его, чтобы взбодриться, не стоит. Это мощный энергетик, и его стоит применять только в экстренных случаях, желательно не слишком часто. Его использование поможет:
- Студентам во время сессии. Особенно, если нужно делать относительно механическую работу – чертить, переписывать. Впрочем, кола и кофе помогают «включить» мозг, так что смесь годится и для изучения новой информации. Дешевый и надежный вариант.
- Для работы в ночное время суток. На покупке готовых энергетиков можно и разориться, а кола и кофе просто не дадут уснуть, и будут поддерживать и стимулировать активность. Подходит и для тех, кто работает в ночную смену в колл-центре, и для тех,кто занимается физическим трудом – разгружает товар.
- Водителям. Гарантировано бодрит, не дает уснуть, прогоняет сонливость. Дешево и эффективно.
- Любителям ночной жизни. Танцевать всю ночь напролет после тяжелого рабочего дня – легко, если выпить бутылку колы с кофе или пить небольшими глотками на протяжении ночи. Но наутро надо поспать!
- Спортсменам. Выпейте такой энергетик за час до тренировки, и ваша выносливость возрастет, вы сможете тренироваться намного эффективнее. Осторожно в сочетании с кардио!
Врачи не рекомендуют употреблять колу с кофе чаще двух раз в неделю и больше двух бутылочек «энергетика» за ночь.
Рецепты кофе с колой
Здесь все просто. Приготовить энергетик с кофе колой может каждый, никаких особых канонов и пропорций нет, ориентируйтесь по себе или воспользуйтесь нашими советами. Во всяком случае, отмерять весами точно ничего не потребуется.
Максимум эффекта: натуральный кофе с колой
Сварите натуральный кофе в двойной или тройной концентрации, взяв в 2 или 3 раза меньше воды, чем вы наливаете обычно. Если готовите в кофемашине – сварите эспрессо. Можно даже просто залить молотые зерна кипятком и дать настояться 5-7 минут.
Охладите напиток, или используйте много льда. Теплый кофе с колой – это не вкусно.
Налейте кофе в чашку и долейте примерно 250 мл колы. Можно пить со льдом.
Для особой бодрости можно выжать в стакан кусочек лимона.
Быстро и дешево: растворимый кофе и кола
Купите растворимый кофе и колу. Если условия позволяют и есть чашка, насыпьте треть чайной ложки кофе в чашку, аккуратно долейте колы, потому что будет пениться. Размешайте ложкой и пейте. Если условия спартанские, всыпьте кофе прямо в бутылку. Закройте и аккуратно перемешайте плавными движениями, чтобы кофе растворился. Открывайте аккуратно, напиток наверняка брызнет, может пениться.
Используйте чистый растворимый кофе, не 3 в 1! Сухое молоко с колой, конечно, не даст вам уснуть всю ночь, но это будет не тот эффект, на который вы рассчитывали.
Вкус праздника: кофе, кола и коньяк
Тоже хороший энергетик, но если вам не надо заниматься умственным трудом, а требуется исключительно физическая активность, и вы при этом не ведете автомобиль. Очень сильно бодрит и при этом чуть расслабляет.
Смешайте кофе, колу и добавьте пару столовых ложек коньяка (или водки) на 0, 5 литра напитка. Возможен эффект легкого опьянения! Продуктивно думать вы вряд ли сможете, зато танцевать всю ночь или активно двигаться – вполне.
Берите для рецепта обычную колу, диетическая будет способствовать более сильному опьянению!
Противопоказания
Такой напиток, несмотря на свою распространенность, подходит не всем. Его следует избегать:
- Беременным и кормящим женщинам (впрочем, им противопоказаны любые энергетики);
- Детям до 14 лет;
- Лицам с индивидуальной непереносимостью или повышенной чувствительностью к кофеину;
- Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
- Людям с заболеваниями почек;
- Людям с заболеваниями нервной системы.
После употребления может возникнуть усиленное сердцебиение. В организм резко поступает большая доза кофеина, и он воспринимает ее как интоксикацию. Возможны следующие кратковременные эффекты:
- Тахикардия;
- Учащенное мочеиспускание;
- Тошнота;
- Расстройство желудка.
Обычно все эти симптомы проходят минут через 10-20, так что волноваться не о чем. Выпейте воды и глубоко подышите, или избавьтесь от напитка с помощью рвоты, если вам очень плохо.
Рецепты приготовления
Существует несколько рецептов и способов приготовления домашнего энергетика. Но в этом случае не существует никаких особых пропорций. Каждый подбирает количество ингредиентов на свой вкус.
С натуральным кофе
Кофе с кока-колой готовить просто. Нужно сварить натуральные кофейные зерна, только в большей концентрации, чем обычно. Иногда рекомендуют просто залить их кипятком и настоять их в течение 10 минут. Напиток охлаждают или используют лед, затем наливают в чашку и доливают 250 мл колы.
Чтобы добавить вкуса, в чашку можно положить кусочек лимона.
С растворимым
Это самый бюджетный вариант. Рецепт растворимого кофе с колой очень прост. Нужно взять треть чайной ложечки кофейного порошка и аккуратно залить колой, поскольку такой напиток сильно пенится. Ингредиенты размешиваются ложкой.
С алкогольными напитками
Кока-кола с кофе и алкогольными напитками считается хорошим энергетиком. Однако применяют его только в тех случаях, когда требуется повышенная физическая активность. Во время учебы такое сочетание лучше не использовать, поскольку мозговая деятельность от алкоголя затормаживается.
Нельзя после такого энергетика садиться за руль, поскольку он не только бодрит, но и расслабляет. Для приготовления напитка смешивают колу, кофейный порошок и две столовые ложки коньяка.
С шоколадом
Энергетик из кофе с колой можно разнообразить добавлением шоколада. Это поможет не только сделать напиток вкуснее, но и продлит заряд бодрости, особенно если использовать черный шоколад. Чтобы приготовить такой напиток, достаточно натереть несколько долек в кружку и помешать.
С мороженым
Иногда энергетик делают в виде коктейля. Для этого к кофейному напитку добавляют не только колу, но и мороженое, и все это хорошо перемешивают на блендере до образования массы однородной консистенции.
Выводы:
- Кофе с колой – отличный энергетический напиток, мощный по действию, и при этом с минимумом химических ингредиентов.
- Лучше всего подходит для физической активности на протяжении долгого периода, умственная может несколько снизиться, но тем не менее, соображать вы будете довольно быстро.
- Не смешивайте с теплым кофе, остудите его, иначе будет очень невкусно.
- Не добавляйте сливки или молоко. Представьте вкус молока с колой. Может вызвать сильное расстройство желудка.
- Примерный рецепт – 2 ложки натурального или 2 пакетика растворимого кофе на 0,5 литра колы.
Противопоказания и рекомендуемые дозировки
Есть некоторые противопоказания к употреблению кофе и колы. Энергетик нельзя употреблять:
- беременным и матерям, кормящим грудью;
- детям, не достигшим 14 лет;
- людям с болезнями почек, сердечно-сосудистой и нервной системы.
Если есть хоть одно противопоказание, то с вопросом о том, можно ли смешивать кофейный напиток и колу, лучше обратиться к специалисту.
Рекомендуемая дозировка составляет 2 пакетика растворимого или же 2 ложки натурального кофе на пол-литра колы.
